ZÁKLADNÁ RAŇAJKOVÁ KAŠA

Niekedy som sa pýtala, čo to pšeno je, dnes si raňajky bez neho neviem predstaviť. Je rýchle na prípravu, sýte, zdravé. Najčastejšie ho pripravujem úplne jednoducho, s jabĺčkom a hrozienkami, ktoré sú stále poruke. Môžete pridať aj za hrsť orechov, ja používam konopný prášok, ktorý kaši dodá orieškovú chuť a množstvo živín. Množstvo pšena odhadujem podľa hrste, stačia mi 3 – 4.

Ingrediencie

1/3 hrnčeka pšena /40 – 60 g /
hrozienka /hrsť/ 
1 jabĺčko
1 PL konopného prášku 
1 – 2 PL javorového sirupu / agávového sirupu / medu /

Postup

Pšeno povaríme vo vode domäkka , asi 15 min. Pridáme pokrájané jabĺčko, hrozienka a dosladíme podľa potreby. Vmiešame konopný prášok, ktorý dodá kaši príjemnú orieškovú chuť.