POHÁNKOVÁ GRANOLA S LESNÝM OVOCÍM


Toto je recept na rýchle bezlepkové raňajky s čerstvým ovocím. Je dobré mať pohánkovú zmes pripravenú vopred. Potom už len stačí rozimxovať ovocie a zmiešať. Chuť pohánkových vločiek môže niektorých prekvapiť, no sú parádnou alternatívou k bežne používaným druhom.
Ingrediencie na pohánkovú granolu
250 g pohánkových vločiek
60 g tekvicových semienok
60 g konopných semienok
100 g hrozienok
3 PL kokosového cukru /nemusí byť/
Postup
-
Všetky ingrediencie zmiešame a uskladníme vo vzduchotesnej nádobe.
-
Cukor nemusíte použiť vôbec, záleží od chuti.
Ingrediencie na pohánkovú granolu s lesným ovocím - 2 porcie
pohánková zmes / 10 PL /
80 g lesného ovocia / na ovocnú zmes /
80 g lesného ovocia / na posýpku /
30 g červený melón
Postup
-
.Drobné lesné ovocie a červený melón rozmixujeme a nalejeme do pohárov.
-
Na ovocie navrstvíme pohánkovú zmes.
-
Vrch ozdobíme lesným ovocím určeným na posýpku.