POHÁNKOVÁ GRANOLA S LESNÝM OVOCÍM

pohánková granola, zdravá granola, raňajková granola, bezlepková granola, bez lepku
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom

Toto je recept na rýchle bezlepkové raňajky s čerstvým ovocím. Je dobré mať pohánkovú zmes pripravenú vopred. Potom už len stačí rozimxovať ovocie a zmiešať. Chuť pohánkových vločiek môže niektorých prekvapiť, no sú parádnou alternatívou k bežne používaným druhom. 

Ingrediencie na pohánkovú granolu

250 g pohánkových vločiek

60 g tekvicových semienok

60 g konopných semienok

100 g hrozienok

3 PL kokosového cukru /nemusí byť/

Postup

  1. Všetky ingrediencie zmiešame a uskladníme vo vzduchotesnej nádobe.

  2. Cukor nemusíte použiť vôbec, záleží od chuti.

Ingrediencie na pohánkovú granolu s lesným ovocím  - 2 porcie 

pohánková zmes / 10 PL /

80 g lesného ovocia / na ovocnú zmes /

80 g lesného ovocia / na posýpku /

30 g červený melón 

Postup

  1. .Drobné lesné ovocie a červený melón rozmixujeme a nalejeme do pohárov.

  2. Na ovocie navrstvíme pohánkovú zmes.

  3. Vrch ozdobíme lesným ovocím určeným na posýpku.