POHÁNKOVÁ GRANOLA S LESNÝM OVOCÍM

Toto je recept na rýchle bezlepkové raňajky s čerstvým ovocím. Je dobré mať pohánkovú zmes pripravenú vopred. Potom už len stačí rozimxovať ovocie a zmiešať. Chuť pohánkových vločiek môže niektorých prekvapiť, no sú parádnou alternatívou k bežne používaným druhom. 

Ingrediencie na pohánkovú granolu

250 g pohánkových vločiek

60 g tekvicových semienok

60 g konopných semienok

100 g hrozienok

3 PL kokosového cukru /nemusí byť/

Postup

1. Všetky ingrediencie zmiešame a uskladníme vo vzduchotesnej nádobe.

2. Cukor nemusíte použiť vôbec, záleží od chuti.

Ingrediencie na pohánkovú granolu s lesným ovocím  - 2 porcie 

pohánková zmes / 10 PL /

80 g lesného ovocia / na ovocnú zmes /

80 g lesného ovocia / na posýpku /

30 g červený melón 

1. .Drobné lesné ovocie a červený melón rozmixujeme a nalejeme do pohárov.

2. Na ovocie navrstvíme pohánkovú zmes.

3. Vrch ozdobíme lesným ovocím určeným na posýpku.

Postup