DUSENÝ KEL S CÍCEROM 

Show More

Ingrediencie

400 g kelu 

250 g cíceru / vopred uvareného alebo konzervovaného / 

100 ml kokosového mlieka

1 cibuľa

1 menší strúčik cesnaku

1,5 ČL mletého zázvoru

1,5 ČL mletého koriandra 

čierne korenie

soľ

olivový olej 

Postup

  1. Na panvici rozohrejte olivový olej, pridajte mletý zázvor, koriander a čierne korenie. 

  2. Po chvíľke pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu.

  3. Keď cibuľa trošku zmäkne, pridajte kel, premiešajte a kel chvíľu opražte. Pridajte prelisovaný cesnak a kel osoľte.

  4. Zalejte kokosovým mliekom a prikryte pokrievkou.

  5. Duste asi 15 minút. 

  6. Polovicu cíceru rozmačkajte. Potom všetok cícer pridajte na panvicu a duste ešte spolu asi 5 - 7 minút. 

  • Black Instagram Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now